爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。

 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。