撕名牌，起源于韩国SBS综艺节目《Running Man》，并在中国于浙江卫视《奔跑吧兄弟》中成为一种休闲竞技游戏。

游戏规则：

游戏一般分为两组或者三组（也可以是个人赛），每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方在不伤害对方的情况下可以采用运动战或者正面对战，想方设法把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者淘汰（out）。

技术要领：

第一，出手快，力量狠，角度准。

第二，比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力。

第三，能把别人名牌撕下的前提是，自己还有“命”在！没有把握的情况下，保命为上。

第四，如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。

第五，单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。

第六，靠墙、躺地，虽然产生不了威胁力，但是时间能拖就拖。

第七，撕得过就撕，撕不过就躺。

第八，躲起来，坐山观虎斗，以逸待劳。

奔跑吧，卓昊的精英们